결론부터: 완전히 익힌 계란이라면 소량은 괜찮습니다. 단, 날계란과 간을 한 계란은 절대 안 됩니다.
계란은 양파나 포도처럼 고양이에게 독성이 있는 음식은 아닙니다. 오히려 고양이는 완전한 육식동물이라 동물성 단백질을 잘 활용하는데, 계란은 소화가 잘 되는 양질의 단백질과 아미노산이 풍부해 간식으로 쓰기에 나쁘지 않은 재료입니다.
다만 "먹여도 되는 음식"과 "많이 먹여도 되는 음식"은 다릅니다. 시판 사료는 이미 고양이에게 필요한 영양이 균형 있게 맞춰져 있어서, 계란을 자주 얹어 주면 오히려 영양 균형이 흔들리고 열량만 늘어납니다. 계란은 어디까지나 가끔 주는 간식으로만 생각해 주세요.
같은 이유로 반숙, 수란처럼 흰자나 노른자가 덜 익은 형태도 권하지 않습니다. 완숙으로 삶거나 기름 없이 완전히 익힌 스크램블 형태가 가장 안전합니다.
간식은 하루 필요 열량의 10%를 넘지 않는 것이 원칙입니다. 계란 한 개(약 50g)는 대략 70~80kcal로, 체중 4kg 성묘의 하루 필요 열량의 3분의 1에 가까운 적지 않은 양입니다. 그래서 한 번에 계란 하나를 통째로 주는 것은 과합니다.
성묘 기준으로는 삶은 계란 한 스푼(대략 계란 1/4개 이하)을 주 1~2회 정도가 무난한 선입니다. 지방이 부담된다면 노른자를 빼고 흰자 위주로 주는 편이 더 가볍습니다. 우리 아이의 하루 필요 열량이 정확히 궁금하다면 고양이 사료 급여량 계산기에서 체중과 활동량을 넣어 확인해 보세요. 처음 주는 경우라면 손톱만큼만 먼저 주고 하루 정도 구토·설사가 없는지 지켜보는 것이 안전합니다.
계란은 고양이에게 비교적 흔한 식품 알레르기 원인 중 하나입니다. 가려움, 피부 발적, 잦은 무른 변이 있는 고양이라면 새로 주지 않는 편이 낫고, 이미 알레르기 검사나 제한식 처방을 받고 있다면 반드시 수의사와 먼저 상의하세요. 비만이거나 췌장염 병력이 있는 고양이는 노른자의 지방이 부담될 수 있고, 신장 질환이 있는 고양이는 단백질 섭취량 자체를 조절해야 하므로 임의로 주면 안 됩니다. 계란 말고 다른 음식이 괜찮은지 헷갈릴 때는 고양이 위험 음식 체커로 먼저 확인해 보세요.
익힌 흰자가 더 무난합니다. 흰자는 지방이 거의 없는 단백질 위주라 열량 부담이 적고, 노른자는 영양은 풍부하지만 지방과 열량이 높아 비만이나 췌장염 위험이 있는 고양이에게는 부담이 될 수 있습니다. 다만 날흰자에는 아비딘이라는 성분이 있어 비오틴 흡수를 방해하므로, 흰자든 노른자든 반드시 완전히 익혀서 주세요.
소량을 한 번 핥은 정도라면 대부분 별 탈 없이 지나갑니다. 다만 살모넬라나 대장균 감염 가능성이 있으니 1~2일 정도 구토, 설사, 무기력, 식욕 저하가 나타나지 않는지 지켜봐 주세요. 증상이 보이거나 새끼 고양이·노령묘·지병이 있는 고양이라면 지켜보지 말고 바로 동물병원에 문의하는 것이 안전합니다.
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본 콘텐츠는 일반 정보 제공을 위한 것으로 수의학적 진단을 대신하지 않습니다. 정확한 진단과 급여 판단은 동물병원 상담을 받으세요.